logotype
Hintergrund & Philosophie

Hintergrund

Über meinen Erfahrungsweg aus 15 Jahren Training und Coaching konnte ich über die Zeit meinen eigenen Ansatz entwickeln, der die Lücke zwischen Training, Ernährung und Medizin schließt, und insbesondere auf die Individualität meiner Klienten eingeht.

Dieser Weg hatte die folgenden wesentlichen Meilensteine und Erfahrungen:

  • Ausbildungen zum Koch und Fitnesskaufmann, gefolgt von mehrjähriger Weiterbildung in Anatomie, Bewegungsabläufen und Ernährung.
  • Später entdeckte ich die sozialen Medien und war als Mitglied der Hardgainer Crew Teil der deutschlandweit reichweitenstärksten Gruppe von Fitness-Influencern.
  • Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte ich mit The Classic Body den größten Fitness Kanal in Deutschland, in dem speziell auf Bewegung und Trainingsform eingegangen wurde.
  • Über diesen gesamten Zeitraum arbeitete ich als Personal Trainer und sammelte Erfahrungen mit über 1000 Klienten und Blutbildern.

Aus dieser Erfahrung kristallisierten sich die folgenden wesentlichen Punkte heraus, die meinen heutigen Ansatz bestimmen.

Tobias Shooting14049_edit
Food 1

Philosophie

360 Grad – Training, Ernährung und Gesundheit

Fitness ist immer ein Zusammenspiel von Training, Ernährung, Erholung und allgemeiner Gesundheit. In meinem Coaching Ansatz bearbeite ich daher mit Ihnen immer auch alle diese Felder.
>> Weiterlesen

Stressoren und andere gesundheitliche Aspekte können erheblichen Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden haben und sind daher immer auch zu berücksichtigen.

In der Praxis erstelle ich für Sie einen individuellen Trainingsplan, Ernährungsplan, beide mit Erholungsphasen im Alltag, und optimiere gemeinsam mit Ihnen ausgehend von einer Blutbildanalyse Ihre allgemeine Gesundheit.

Erfahrung und Individualität

Aus meiner Erfahrung mit mittlerweile einer vierstelligen Anzahl von Klienten kombiniere ich individuell die Ansätze, die sich allgemein bewährt haben, und die Ihnen und Ihrer Situation passen.
>> Weiterlesen
Denn die besten theoretischen Ansätze helfen nichts, wenn sie in der Praxis nicht funktionieren. Ebenso passen in aller Regel die allgemeinen Schablonen nicht direkt auf jedes Individuum, sondern sind immer anzupassen.

Lösungen, die zum Leben passen

Unser Alltag hat vielfältige Anforderungen, die Beruf, Familie, und unsere Umgebung an uns stellen. Fitness muss sich hier integrieren, sonst leidet unser sonstiges Leben, was in der Regel zum Abbruch des Fitnessprogramms führt.
>> Weiterlesen
Mein Ziel ist daher immer gemeinsam mit meinen Klienten Lösungen zu finden, die sich in ihr Leben integrieren lassen, langfristig funktionieren, und dauerhafte Veränderungen bewirken, die zu mehr Lebensqualität führen.